Teraapiad

OÜ Hõbeselge pakub teraapiaid stressi maandamiseks, ärevuse leevendamiseks, turvatunde suurendamisks ja toimetuleku parandamiseks valdkondades:

hingamisteraapia (Algallika meetod, BBTRS, teadlik ühendatud hingamine ehk vabastav hingamine, puhastav hingamine, hingamisrännak, rahustav-lõõgastav hingamine jt);

energiateraapia (energeetiline puhastus, reiki, heliteraapia, kristalliteraapia jt):

massaažiteraapia (India peamassaaž).

meditatsioone, visualisatsioone ja sisendusi.

Loe teraapiatest lähemalt meie Juugakoja lehelt siit.

Teraapiaseansi broneerimiseks tuleb täita vorm.

Enamik meie teraapiaid on praegu Eestis tunnustamata/tõendamata. Õnneks on üleilmne vaimse tervise kriis kiirendanud teadusuuringuid nii alternatiivsete, integratiivsete kui ka meditsiini ja tõenduspõhist psühhoteraapiat toetavate ehk täiendavate ehk komplementaarsete teraapiate alal. Ikka selleks, et leida juurde kõrvalnähtudeta, kulutõhusaid, lihtsalt õpitavaid ja õpetatavaid abinõusid inimeste aitamiseks. Just 2022. ja 2023. aastal on ilmunud rõõmustavaid ja julgustavaid teadusuuringuid, nagu:

Effect of breathwork on stress and mental health: A meta-analysis of randomised-controlled trials Briti teadusajakirjas Nature;

Brief structured respiration practices enhance mood and reduce physiological arousal teadusajakirjas Cell;

ja terve rida uuringuid, mida on tutvustatud ka USA meditsiiniuuringute baasis PubMed:

The Effect of Distant Reiki on the Stress and Fatigue Levels of Nurses Working in COVID-19 Clinics: A Randomized-Controlled, Single-Blind Study;

The effects of Reiki and back massage on women’s pain and vital signs post-abdominal hysterectomy: A randomized controlled trial: The Effects of Reiki and Back Massage on Women’s Pain and Vital Signs

The effect of reiki on anxiety, fear, pain, and oxygen saturation in abdominal surgery patients: A randomized controlled trial

Hetkel koguvad nii üleilmsed hingamisteraapia ühendused kui reiki maailmaorganisatsioon raha kõrgetasemeliste teadusuuringute finantseerimiseks, mis lõplikult kaotaksid reikile ja teadlikule ühendatud hingamisele ortodoksetes teadusringkondades loodud nn uhhuu ja platseebost mitte erineva efektiga maine. Mina ootan nende töö vilju pikkisilmi. Samal ajal soovin Eestis tutvustada ja võimalusel kas osaliselt või täielikult tõlkida juba tehtud huvitavaid teadustöid (kas või ülal nimetatud) ja aidata kaasa juba moodustatud töörühmade tegevusele, kes liiguvad oma teraapia Eestis seadustamise ja vastava terapeudi kutse kinnitamise suunas.